Це те, як ви підтягуєтесь і виглядаєте стильно одночасно
Du möchtest fit werden und dich mehr um deinen Körper kümmern? Dafür brauchst du neben Motivation und einem Programm auch das richtige Outfit. Wir zeigen dir Sportbekleidung, die sowohl praktisch als auch trendig ist.
Стимул для впевненості в собі
Praktisch sollte es sein, bequem, den Schweiß gut abtransportieren und nicht überall zwicken und zwackenden richtigen Sitz. Schlabber-Shirts und alte Jogginghosen bringen dich da nicht viel weiter. Das richtige Outfit bringt Motivation und ein gutes Körpergefühl.
Зверніть увагу на правильний матеріал і посадку
Wichtig ist das passende Material, ist es zu dick, schwitzt du unnötig und in unangenehmen Kunststoff-Outfits entstehen Gerüche. Tipps für die Auswahl der richtigen Sportbekleidung:
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Atmungsaktives Material: sorgt für optimale Luftzirkulation und transportiert die Feuchtigkeit gut ab
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Aktivhosen mit Anti-Schweiß-Funktion: sind angenehm zu tragen, und geben dir ein sicheres Gefühl
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Elastisches Material: damit es alle deine Bewegungen problemlos mitmachen kann
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Richtige Größe und richtiger Sitz: achte auf Armfreiheit, bewege dich beim Anprobieren
Зосередьтеся на своїх основах
Für dein Outfit brauchst du eigentlich nur ein paar Basics, die du immer wieder miteinander kombinieren kannst. Achte bei den Teilen auf diese Merkmale:
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Schuhe: gute Verarbeitung, Polsterung für Sprünge, das schont die Gelenke, ausreichend Platz für den Fuß
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Sport-BH: ausreichende Stützfunktion, um Schmerzen zu verhindern, atmungsaktiv, breite Träger
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Sporthose: nicht zu weit, sonst kann sie scheuern, elastisches Material, High-Waist gibt halt am Bauch
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Sportshirt: locker ist möglich, zu weit kann unter den Achseln scheuern, atmungsaktiv
Одягайтеся тепло, коли стає холодно
Treibst du draußen Sport oder läufst durch den Straßenverkehr, dürfen wetterfeste Stoffe und Reflektoren nicht fehlen. Damit du nicht auskühlst, besorge dir eine Thermoleggins und eine Fleece-Jacke oder Pulli. Denke auch an Mütze und Handschuhe aus atmungsaktivem Stoff.
Шукайте відповідні аксесуари для навчання
Egal ob Trinkflaschenhalter, Klettarmbänder, um das Handy zu verstauen oder Bauchtaschen für Schlüssel, Kopfhörer etc., es gibt viele unterschiedliche Gadgets, die das Training und das Sportoutfit ergänzen können. Wichtig ist aber, dass es dich nicht behindert.