Поради щодо купівлі бігових топів
Leichte Oberteile zum Joggen und für das Fitnessstudio
Du schaust auf die Laufbandanzeige: nur noch ein Kilometer. Mit müden Beinen, aber neu erwachtem Ehrgeiz stellst du die Geschwindigkeit eine Stufe höher. Dir ist sehr warm und du bist froh über dein luftiges Shirt. Nach den letzten Metern hältst du das Laufband zufrieden an und beginnst mit dem Stretching. Lauftops geben dir beim Sport viel Bewegungsfreiheit und passen sich mit ihren leichten, elastischen Materialien deinen Bewegungen an. Durch die atmungsaktiven Stoffe hast du beim Training im Fitnessstudio oder bei deiner Joggingrunde ein angenehmes Körperklima. Erfahre hier, welche Varianten der sportlichen Tops es gibt und wie du sie richtig pflegst.
Inhaltsverzeichnis
> Parkrunde, Laufband oder Triathlon? Die Lauftop-Varianten
> Zubehör für mehr Spaß und Komfort beim Laufen
> Vier Tipps für die richtige Lauftop-Pflege
> Fazit: Angenehm trainieren in luftigen Lauftops
Паркова траса, бігова доріжка чи триатлон? верхні варіанти
In knallbunten oder schlichten Farben, eng oder locker geschnitten, mit zarten oder breiten Trägern: Lauftops gibt es in vielen Designs und Schnitten. Die verschiedenen Modelle eignen sich für unterschiedliche sportliche Einsätze.
Lauftops für deine Joggingrunde im Park
Wenn du auf deiner Parkrunde joggst, sitzt dein Busen in einem Lauftop mit integriertem Sport-BH genau so, wie er soll. Das Top gibt dir einen angenehm festen Halt, wenn du läufst, hüpfst und Gymnastik machst. Ein Modell in leuchtenden Farben passt dabei gut zu schwarzen Tights. Zarte Träger sehen an den sportlichen Tops hübsch aus und sitzen besonders leicht. Die ärmellosen Oberteile kannst du auch anziehen, wenn du bei kühleren Temperaturen joggst. Dann ziehst du dein Lauftop als zusätzliche Wärmeschicht unter ein Langarmshirt oder deine Frauen-Laufjacke.
Funktionale Modelle für Leistungssportlerinnen
Als Triathletin oder Leichtathletin kannst du dich in Funktions-Lauftops ganz auf dein Training konzentrieren. Die Oberteile haben flache Nähte, sodass nichts scheuert. Der leichte Polyesterstoff trocknet schnell. Durch den Elasthan-Anteil ist das Material flexibel und passt sich deinen Bewegungen an, wenn du sprintest, leichtes Ausdauertraining machst oder dich intensiv stretchst. Mit reflektierenden Details bist du gut zu sehen, wenn du mal im Dunkeln trainierst.
Die breiten Träger sitzen besonders angenehm. Einige Modelle haben eine Kompressionsfunktion: Das eng anliegende Material fördert während der Bewegung die Durchblutung. Dadurch können die Muskeln besser mit Sauerstoff versorgt werden. Beim Training in der heißen Jahreszeit schützen Lauftops mit UV-Schutz deine Haut vor der Sonne.
Kurz, luftig und stabil für das Fitnessstudio
Atmungsaktive Lauftops sind teilweise ähnlich wie Sport-BHs geschnitten. So eignen sie sich auch gut für deine schweißtreibenden Work-outs im Fitnessstudio. Mesh-Einsätze und das Racerback-Design erleichtern die Luftzirkulation, während du auf dem Laufband dein Lauftraining absolvierst. Die x-förmigen Träger auf dem Rücken betonen außerdem deine Schultern. Das breite, elastische Unterbrustband gibt dir viel Bewegungsfreiheit. Die kurzen, engen Tops mit Rundhals- oder V-Ausschnitt passen gut zu locker geschnittenen Frauen-Sportshorts.
Аксесуари для більшого задоволення та комфорту під час бігу
Hier findest du ein paar Tipps, mit denen du deine Laufeinheiten noch angenehmer:
- Mit den passenden Frauen-Laufschuhenbeugst du Verletzungen vor. Außerdem kannst du die Schuhe farblich auf dein Lauftop abstimmen.
- Einige Lauftops haben an der Seite oder am Rücken eine kleine Reißverschlusstasche, in der dein Schlüssel körpernah verstaut ist und nicht klimpert. Du kannst darin auch etwas Geld mitnehmen – für die Belohnung beim Bäcker nach dem Training.
- Dein Smartphone kannst du in eine Manschette stecken, die du dir um den Oberarm bindest. So sitzt das Telefon fest und stört dich nicht beim Laufen.
- Um Musik zu hören, schließt du Laufkopfhörer an dein Handy oder deinen MP3-Player an.
- Mit einer Sportuhr kannst du nach Pulsbereichen laufen und somit gezielter trainieren,sowie die GPS-Funktion nutzen.
- Bei längeren Läufen und beim Training in der Sommersonne schnallst du dir eine Bauchtasche mit Flaschenhalter um und kannst so unterwegs etwas trinken.
Чотири поради щодо правильного догляду за верхом
Beachtest du ein paar Hinweise zur Wäsche und Pflege, bleiben deine Lauftops besonders lange wie neu.
- Die Hersteller geben im Etikett an, ob das Top für den Trockner geeignet ist und wie heiß du es waschen solltest.
- In der Regel kannst du Lauftops aus Polyester bei 30 °C in der Waschmaschine waschen. Wähle den Schonwaschgang – er behandelt den Funktionsstoff vorsichtig.
- Verwende keinen Weichspüler und keine Bleichmittel, weil diese die atmungsaktiven Fasern beschädigen können.
- Die leichten Stoffe trocknen schnell auf dem Wäscheständer. Das Synthetikmaterial hängt sich glatt und du brauchst es nicht zu bügeln.
Висновок: тренуйтеся з комфортом у легких спортивних топах
Ob für die lockere Joggingrunde im Park, das schweißtreibende Work-out im Fitnessstudio oder ambitioniertes Triathlontraining: Lauftops unterstützen dich mit ihren leichten, atmungsaktiven Stoffen und den ärmellosen Schnitten beim Sport.
- Auf deiner Laufrunde im Park sitzt dein Busen fest in einem Lauftop mit integriertem Sport-BH. Das Oberteil mit zarten Trägern sieht hübsch aus und passt in leuchtenden Farben gut zu schwarzen Laufhosen. An kühlen Tagen ziehst du das ärmellose Oberteil unter ein Langarmshirt oder deine Laufjacke.
- Wenn du ambitioniert für einen Triathlon oder Marathonlauf trainierst, kannst du dich in Funktions-Lauftops mit flachen Nähten ganz aufs Training konzentrieren. Nichts scheuert und das elastische Material macht auch Sprints und ausgiebiges Stretching mit. Eine Kompressionsfunktion kann deine Durchblutung verbessern.
- Work-outs im Fitnessstudio gestaltest du mit kurzen Lauftops mit Mesh-Einsätzen und Racerback-Design angenehm luftig. Das breite Unterbrustband aus elastischem Material gibt dir viel Bewegungsfreiheit. Enge Tops mit Rundhals- oder V-Ausschnitt passen gut zu locker geschnittenen Sportshorts.
