Функціональні сорочки

Noch bevor dein Wecker klingelt, wecken dich die ersten Sonnenstrahlen. Nichts wie raus aus den Federn und rein in dein Sportoutfit! Du liebst es, vor der Arbeit Sport zu treiben und danach frisch belebt ins Büro zu gehen. Nach einer schnellen Laufrunde spürst du noch Energie für ein kurzes Work-out auf der Matte. Dein Damen-Funktionsshirt kannst du dafür einfach anlassen, denn dank seines atmungsaktiven Stoffs ist es nicht nassgeschwitzt. Welche Eigenschaften Funktionsshirts sonst noch haben und was du beim Kauf beachten solltest, liest du in diesem Ratgeber.

Inhaltsverzeichnis

> Funktionsshirts: atmungsaktiv und leicht
> Schnitte und Funktionen von Sportshirts
> Welche Funktionsshirts eignen sich für welchen Sport?
> Pflege-Tipps bei Schweißflecken und Co.
> Fazit: Funktionsshirts für ein luftig-leichtes Tragegefühl

Функціональні сорочки: дихаючі та легкі

Funktionsshirts liegen auch bei schweißtreibenden Trainingseinheiten locker und leicht auf deiner Haut. Das liegt daran, dass die atmungsaktiven Stoffe die Feuchtigkeit der Haut an die Oberfläche transportieren und schnell trocknen. Elastische Fasern machen die Shirts außerdem sehr dehnbar und anschmiegsam, sodass du Arme und Oberkörper frei bewegen kannst.

Крої та функції спортивних сорочок

Je nach Außentemperatur und Sportart profitierst du von unterschiedlichen Schnitten, Materialien und Funktionen. Welche das sind, liest du hier.

Schnitte: lang oder kurz, weit oder eng

Unter den Funktionsshirts findest du eng anliegende Modelle, die bei Sportarten an der frischen Luft nicht im Wind flattern und den Schweiß durch den körpernahen Sitz zuverlässig nach außen transportieren. Locker sitzende Shirts hingegen geben dir viel Bewegungsfreiheit. Langarmshirts kannst du überziehen, wenn es einmal kühler ist, und ein Funktionsshirt mit Kapuze hält dann sogar den Kopf warm.

Materialien: von synthetischen Fasern bis hin zu Merinowolle

Stoffe aus Kunstfasern punkten in Sachen Atmungsaktivität. Daher bestehen die meisten Funktionsshirts aus synthetischen Fasern oder Mischgeweben aus Baumwolle und Polyester. Funktionsshirts, die wärmen, können auch zu einem Teil aus Merinowolle bestehen. Diese Naturfaser isoliert gut, hält dich im Winter schön warm, wirkt geruchshemmend und ist sehr atmungsaktiv. Durch einen Anteil an elastischen Fasern (Elasthan) dehnen sich Funktionsshirts und passen sich besonders gut deinen sportlichen Bewegungen an.

Extras: mehr Komfort für dein Training

Netzeinsätze (Mesh) im Bereich der Achseln lassen die Luft besser zirkulieren. Langärmlige Funktionsshirts mit Daumenschlaufen halten den empfindlichen Pulsbereich an deinen Handgelenken warm. Wenn du gerne draußen Sport machst, profitierst du von einem Stehkragen, der Wind zuverlässig abhält, oder einer Kapuze, die vor Wind, leichtem Regen und Kälte schützt. Reflektoren erhöhen deine Sicherheit, wenn du im Dunkeln unterwegs bist.

Які функціональні футболки підходять для якого виду спорту?

Laufen, Radfahren, Krafttraining, Wandern oder Wintersport? Hier liest du, welche Funktionsshirts sich dafür eignen.

Für schnelle Läuferinnen

Laufkleidung liegt in der Regel nah am Körper an. Dadurch ist sie windschnittig und kann ihre Atmungsaktivität gut ausspielen. Als Läuferin hast du ein luftiges Tragegefühl in einem T-Shirt oder einem Top aus dünnem Polyester. Ist es draußen frischer, trägst du ein langärmliges Funktionsshirt mit Daumenschlaufen sowie einem Stehkragen, den du schließen kannst. Falls es nieselt, ist ein Funktionsshirt mit einer eng anliegenden Kapuze eine gute Wahl. Im Sommer kannst du zu deinem Laufshirt eine kurze Laufhose und im Winter lange Tights tragen.

Für dein Work-out im Fitnessstudio

Locker sitzende Shirts in Kombination mit Tights oder Sport-Leggings sind ein cooles Outfit für dein Indoortraining. Beim Aerobic oder beim Training an der Kraftstation bieten dir weite Ärmelöffnungen Bewegungsfreiheit. Für Yoga- und Pilatesstunden wählst du ein Oberteil, das du auch mal in die Hose stecken kannst, damit es nicht nach unten rutscht, wenn du dich nach vorn beugst.

Für Outdoorsportarten

Wenn du gerne wanderst, kannst du dein Funktionsshirt im T-Shirt-Schnitt zu deiner Frauen-Outdoorhose und Wanderjacke kombinieren. Beim Winterwandern oder Skifahren sind langärmlige Funktionsshirts mit einem Anteil an Merinowolle oder mit angerautem Innenfutter geeignet. Bist du sehr verfroren, wird es mit einem Damen-Fleecepullover über dem Funktionsshirt mollig warm.

Поради щодо догляду за плямами від поту тощо.

In Funktionsstoffen können sich Gerüche oder Schweißflecken leicht festsetzen. Wie du sie wieder loswirst und wie du dein Funktionsshirt wäschst, liest du hier. Beachte jedoch zuerst immer die Pflegehinweise des Herstellers.

• Synthetische Stoffe und Funktionsshirts aus Merinowolle darfst du bei 30 °C in der Waschmaschine waschen.
• Gegen hartnäckige Gerüche hilft ein spezieller Hygienespüler.
• Hausmittel können auch helfen: Mische einen Teil farblosen Essig mit vier Teilen Wasser und weiche die Wäsche über Nacht darin ein. Danach kannst du sie wie gewohnt waschen.
• Verzichte auf Weichspüler, er schadet den Funktionsfasern.
• Funktionsshirts trocknen schnell auf der Wäscheleine. Lege sie nicht auf die Heizung und trockne sie nicht in einem heißen Gang im Trockner.

Висновок: функціональні сорочки, які здаються легкими та просторими

Viele der atmungsaktiven und leichten Shirts kannst du bei mehreren Sportarten einsetzen. Oberteile mit Extras wie Mesheinsätzen oder Daumenschlaufen bieten dir oft zusätzlichen Komfort. In der Zusammenfassung liest du, welche Shirts sich für welche Sportarten eignen.

• Zum Laufen sind im Sommer Funktionsshirts aus leichtem Polyester im T-Shirt-Schnitt sowie Tops gut geeignet. Ist es kälter, kannst du auf Langarmshirts mit Stehkragen, Kapuze und Daumenschlaufen zurückgreifen.
• Beim Indoortraining profitierst du von locker sitzenden Funktionsshirts, die dir viel Bewegungsfreiheit für dein Krafttraining oder deine Yogastunde geben.
• Als Outdoorsportlerin bist du bei Wanderungen im Frühling oder Sommer mit einem Basic-Funktionsshirt passend gekleidet. Im Winter halten dich isolierende Funktionsshirts mit einem Anteil Merinowolle oder einem angerauten Innenfutter warm.