В кросівках, збирайся, вперед!

Ob Stretching, Mannschaftssport oder Ausdauertraining – ein gesundes Maß an sportlicher Aktivität steigert nachweislich unser Wohlbefinden: Verspannte Muskeln werden gelockert, wir fühlen uns insgesamt fitter und zusammen mit Freunden macht's obendrein richtig Spaß. Je nach dem, auf welche Sportart du Lust hast, haben wir dir hier ein paar Outfit-Ideen zusammengestellt. Deine Sportkleidung sollte schließlich nicht nur funktional, sondern auch stylisch sein!

Alles im Zeichen der Mobilisation: Mit sanften Dehnungsübungen lockerst du verspannte Muskulatur, hälst die Gelenke geschmeidig und fühlst dich einfach insgesamt viel weniger steif. Achte darauf, dass Leggings und Top gut sitzen und einen hohen Stretchanteil haben, damit du maximale Bewegungsfreiheit hast. Da Dehnungsübungen nicht schweißtreibend sind, empfehlen wir dir, ein leichtes Sweatshirt über dem Top zu tragen. Turnschuhe sind beim Stretching kein Muss, aber total sinnvoll, wenn du draußen übst oder dich nach dem Jogging / Workout dehnst.

Der große Vorteil beim Joggen ist, dass du gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe schlägst: Du trainierst Ausdauer bzw. Fitness, baust Muskeln auf, verbrennst jede Menge Kalorien und bist an der frischen Luft. Das A und O beim Laufen sind natürlich gute Laufschuhe, die perfekt sitzen und optimal abfedern, um Knie- und Sprunggelenk zu schonen. Bitte setze hier also unbedingt auf Qualität. Dazu passt zum Beispiel eine Leggings und ein atmungsaktives Shirt, das locker fällt. Tipp: Mit Musik geht's gleich viel einfacher: Damit dich keine Kabel nerven, empfehlen wir dir In-Ear-Kopfhörer, die über Bluetooth laufen.

Ob Federball, Tischtennis oder Basketball – Sport mit Freunden macht gleich doppelt so viel Spaß. Zum Glück gibt's in der Stadt und im Park viele Möglichkeiten den Feierabend sportlich ausklingen zu lassen. Das passende Outfit hierfür ist ein sportlicher Streetwear-Style: Zu Leggings, Shirt und leichten Turnschuhen passt eine gemütliche Kapuzenjacke zum Beispiel im Oversize-Look.